Психотерапевтический курс

Присоединиться

«Внутренняя опора — твой магнетизм»

3 месяца глубокой работы с психикой и и телом.

вас ждут: личная терапия, групповая терапия, лекции формирующие мышление, практики, биохакинг и гипноз.

Психотерапевтический курс

ты можешь прожить жизнь, стараясь соответствовать чужим ожиданиям.

можешь держать всё под контролем, тревожиться, заботиться обо всех, кроме себя.

можешь глушить усталость кофе и вином, делать вид, что всё в порядке.

но рано или поздно тело и психика скажут: «хватит» и это выльется в депрессию, болезни и ощущение, что жизнь проходит мимо.

этот курс создан для женщин, которые хотят остановиться, вернуть себе энергию, ясность и силу, проживать жизнь не по сценарию — а в контакте с собой, со своими истинными ценностями без стыда и вины.

зачем этот курс?

мы будем работать на трёх уровнях:

психика (лекции, личная терапия, групповая терапия)
тело (анализы, биохакинг, сон, питание)
дух (групповые практики, ритуалы, архетипическая работа)

стать роскошной

этот курс для тебя, если:

ты чувствуешь тревогу и усталость, всё время держишь себя в тонусе и боишься отпустить контроль;

внутри живёт жёсткий критик, который обесценивает все твои усилия и не даёт почувствовать радость;

в отношениях ты часто теряешь себя: стараешься угодить, боишься быть «неудобной» или «слишком много»; не можешь встретить подходящего мужчину или наладить текущие отношения;

тебе трудно говорить «нет» — ты берёшь на себя больше, чем можешь вынести, и потом платишь здоровьем и нервами;

ты отрезана от тела: удовольствие и желание вызывают вину, сексуальность пугает или кажется чужой;

тебе знакомо чувство пустоты и бессилия: «я должна быть сильной», но сил нет;

у тебя есть желание встретиться с собой настоящей, собрать внутреннюю опору и перестать жить чужими сценариями;

ты понимаешь, что одних разговоров мало — нужен целостный подход: психика + тело + практика + поддержка.

Присоединиться

структура курса

9 лекций

7 групповых встреч

личная терапия

(количество зависит от тарифа)

программа

лекции

1. Целостность: восстановление связи между телом, психикой и реальностью.
разберём с чего начинается взрослая позиция и почему важно видеть себя как сиситему.
2. Базовая тревога: страх потери контроля и ощущение угрозы жизни
тревога — это глубинная реакция на нестабильность, которая искажает будущее и вызывает напряжение.
научимся справляться с этими состояниями.
3. Суперэго и интроекты: внутренний критик как голос прошлого.
разберем что такое токсичный стыд, самобичевание, почему это мешает в отношениях и карьере, как перепрограммировать систему на успех.
4. Нарушенная привязанность: любовь, построенная на страхе отвержения.
зависимость/страх быть одной/потеря себя в партнерстве, разберем, как выйти на другой уровень?
5. Границы и агрессия: восстановление я-контура.
разберём, что такое психологические границы, почему они выступают щитом от токсичных людей и являются базой самоценности.
6. Либидо и витальность: сексуальность как форма энергии и живости
раскроем личную формулу твой сексуальности и высокого либидо.
7. Фигура взрослого: автономия, ответственность и внутренняя опора.
Денежная энергия.
инфантильность/жертвенность/вечное ожидание спасения — твои главные препятствия на пути в большим деньгам.
8. Интеграция архетипов: я — не часть, я — целая.
возвращение вытесненных аспектов личности/индентичность/личная философия.
9. Завершение: ритуал выхода, зрелый взгляд на путь и результат.
анализ пройденного пути, практика на завершение.

5. Границы и агрессия: восстановление я-контура.
разберём, что такое психологические границы, почему они выступают щитом от токсичных людей и являются базой самоценности.
6. Либидо и витальность: сексуальность как форма энергии и живости
раскроем личную формулу твой сексуальности и высокого либидо.
7. Фигура взрослого: автономия, ответственность и внутренняя опора.
Денежная энергия.
инфантильность/жертвенность/вечное ожидание спасения — твои главные препятствия на пути в большим деньгам.
8. Интеграция архетипов: я — не часть, я — целая.
возвращение вытесненных аспектов личности/индентичность/личная философия.
9. Завершение: ритуал выхода, зрелый взгляд на путь и результат.
анализ пройденного пути, практика на завершение.

Групповые встречи

1. Я среди других: контейнер и контакт
2. Голос в голове: проекции и внутренние фигуры
3. Моё тело среди других: границы и уязвимость
4. Открытость и стыд: позволение быть собой
5. Мой внутренний взрослый в контакте
6. Целостность. Кто я в финале пути?

Личная терапия

у каждой участницы будут индивидуальные сессии с Юлией Россберг.
это пространство, где можно говорить честно, проживать глубинные переживания и работать с тем, что не готово выйти в группе.

Ритуалы и аскеза:

курс стартует 10 сентября , а 21 сентября в новолуние мы выполним особую практику:
каждая участница даст себе обещание — Аскезу: на 2,5 месяца выполнять задания курса, заботиться о теле и психике, отказаться от того, что разрушает.
это станет личным контрактом с собой.

каждая лекция — это теория простым языком + психопрактика + домашнее задание

Биохакинг и тело:

мы смотрим не только на психику, но и на тело: анализы, сон, питание, привычки.
ты получишь рекомендации по коррекции дефицитов, режиму сна и восстановления

группа — это зеркало. именно там ты увидишь, как твои сценарии проявляются «здесь и сейчас»: в зависти, тревоге, желании угодить или закрыться.

Что ты получишь от курса

Внутренняя опора

ты почувствуешь, что у тебя есть внутренний костяк — опора, которая всегда с тобой.
ты перестанешь падать в тревогу или хаос при любой проблеме, потому что появится ощущение: *«я могу держать себя»*

Ясность и энергия

уйдёт туман в голове и постоянная усталость.
твоё тело начнёт работать на тебя, а не против: правильный сон, питание, закрытые дефициты — и энергия станет твоим естественным состоянием.

Новые сценарии в отношениях

любовь, уважение, страсть — не как идеал из фильмов, а как живая реальность.
ты перестанешь терять себя в партнёрстве, и сможешь строить отношения из зрелости, а не из страха.

Женская магнетичность

ты станешь притягательной и уверенной.
магнетизм рождается не из маски, а из внутреннего спокойствия, сияющего взгляда и тела, наполненного энергией.
ты будешь чувствовать себя красивее, увереннее, сексуальнее.

Внешние изменения

твоё лицо станет свежее, взгляд — чище, кожа — ярче.
питание, сон, восполнение дефицитов и снижение тревоги делают своё дело: ты начинаешь выглядеть моложе и здоровее.
все замечают, что ты изменилась, хотя сама просто перестала жить в выживании.

Энергия к жизни

у тебя появится желание творить: начинать проекты, создавать, пробовать новое.
там, где раньше было «сил нет», теперь будет: *«а почему бы и да?»*.
ты сможешь встать утром с ясной головой и жить день так, как хочется, а не как «надо».

Хорошее настроение

появится лёгкость, желание смеяться, радоваться простым вещам.
это не про вечный «позитив», а про то, что твоя психика перестанет утягивать в безнадёжность и усталость.
у тебя станет больше радости — естественной, настоящей.

тарифы